គ្រាន់តែចង់ធ្វើឱ្យសុខភាពបេះដូងបានល្អប្រសើរ អស់លោកអ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយខ្លួនជាអត្តពលិកម្នាក់ទេ ។ ការហាត់ប្រាណត្រឹមកម្រិតមធ្យមពិតជាអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យពីជំងឺបេះដូង និងជំងឺផ្សេងៗទៀតបានយ៉ាងច្រើន ។ ការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយប្រភេទណាមួយ និងកម្រិតណាមួយគឺសុទ្ធតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពជាទូទៅ ។ ខាងក្រោមនេះជាលំហាត់ប្រាណ៥ប្រ
អានទាំងស្រុង
Comments